ニラの卵とじ焼き レシピ・作り方
材料(3~4人分)
作り方
- 1 にらは3㎝長さに切る。熱したフライパンににらと本だし粉末、塩胡椒を入れて、軽く炒める。
- 2 ①に溶き卵を回し入れて、蓋をして弱めの中火で1~2分、火を止めてそのまま1分くらいおく。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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