アボカドとトマトのにんにく醤油和え! レシピ・作り方

アボカドとトマトのにんにく醤油和え!
  • 5分以内
  • 300円前後
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浮腫や高血圧予防や改善にもオススメ♪♪アボカドは体にいいですが、摂りすぎると太るので半量にし、肥満も防止!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 アボカドの種をとる
  2. 2 ボウルを用意(トマトとアボカドが入る少し大きめのもの)

    トマトは8等分にし、写真のように1口サイズにカットし、ボウルに入れておく。
  3. 3 アボカドは、縦横4等分にする。写真をご参考ください。

    トマトの入ったボウルに入れておく。
  4. 4 【ドレッシング】を合わせる。
  5. 5 4のドレッシングを入れて、スプーンや箸を使って、ドレッシングと絡み合わせる
  6. 6 完成!

きっかけ

塩分をとり過ぎたので、むくみ解消にアボカドを使いました!

おいしくなるコツ

ドレッシングをしっかり混ぜること。

  • レシピID:1770032624
  • 公開日:2024/02/27
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アボカドトマト全般アボカドサラダトマトサラダ
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