混ぜてチン♪するだけの おからケーキ レシピ・作り方

混ぜてチン♪するだけの おからケーキ
  • 5分以内
  • 100円以下
のあぷ〜
のあぷ〜
低糖質のおやつ
混ぜてチン♪で簡単なのに美味しいです(^-^)

材料(2~3人分)

  • おからパウダー 20g
  • きび砂糖(あればラカントS) 20g
  • 紅茶のティーバッグ 1袋
  • ベーキングパウダー 3g
  • 豆乳 60g
  • 1こ

作り方

  1. 1 シリコン容器かレンジOKのタッパーにベーキングパウダーまでの材料を入れて箸でぐるぐる混ぜ合わせる。
    残りの材料を入れて粉っぽさがなくなるまでぐるぐる混ぜる
  2. 2 軽くふたかラップをしてレンジ600W2分50秒チン♪
    そのまましばらく置いて冷ます。
    濡らしたスプーンなどで表面をならすと仕上がりがきれいです(^-^)
  3. 3 抹茶ver
    紅茶葉の代わりに抹茶を3g入れました(^-^)
    自己計算ですが、全量でだいたい270kcalほどです❗
  4. 4 ほうじ茶verとあんこver
    色々アレンジできますよ(^-^)

きっかけ

プチ糖質オフ生活中です。 おやつは食べたいので美味しくて簡単に作れるものを!と思い雑誌などを参考に自分好みの甘さとしっとり加減にアレンジしました(*´∇`)

おいしくなるコツ

粉類を先に混ぜ合わせておくとダマができにくいです。 しばらく置いて余熱調理するとしっとりします♪ ご家庭のレンジで時間調整してくださいね(^-^)

  • レシピID:1770024951
  • 公開日:2018/05/21
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質おからその他のケーキその他の電子レンジで作る料理
関連キーワード
簡単 レンジ ダイエット 糖質制限
料理名
おからケーキ
のあぷ〜
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • えひなり
    えひなり
    2020/08/10 15:16
    混ぜてチン♪するだけの おからケーキ
    紅茶のシフォンケーキみたいで、とっても美味しかったです!また作りたいです。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る