おいしく体重管理!ひじきサラダ レシピ・作り方
材料(6人分)
作り方
- 1 乾燥ひじきを水なら25分くらいかけて戻して下さい。ぬるま湯なら15分くらいでしょうか。お好みで戻して下さい。
- 2 1が好みの硬さに戻ったら、熱湯をかけて冷ます。
- 3 2を冷ましている間に水菜を適当な大きさに切ります。
- 4 2が冷めたら、材料を全て混ぜ合わせて出来上がりです。
きっかけ
食べることが大好きだけど、体重管理したいので、好きな物で作ってみました。
おいしくなるコツ
少し酸っぱ目が好きなので、まろやかがお好きな方はレモン果汁やヨーグルトを減らして、ノンオイルドレッシングやマヨネーズ、醤油などで調節してみて下さい。角切りのトマトやキュウリも良さそうです(^^)
- レシピID:1770023868
- 公開日:2017/03/31
関連情報
- カテゴリ
- ひじき
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