白菜とひじきのごまのヘルシーサラダ レシピ・作り方

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＊和土＊
栄養たっぷり

材料（４人分）

白菜
6枚
蕪
小1個
ゆでひじき
大さじ１
手塩
少々
梅酢
小さじ１
ごま
小さじ１

作り方

  1. 1
    白菜は細くきり、蕪は棒状にきる
  2. 2
    １を手塩で塩もみして、しんなりしたら、軽くしぼって、ひじきとこまと和える
  3. 3
    梅酢を全体にかけて、10分ほどおく
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

よるごはんに

公開日：2013/02/27
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