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ゴーヤのオリーブオイル炒め レシピ・作り方

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ponrinn
シンプルで簡単にできます

材料（４人分）

ゴーヤ
１本
オリーブオイル
小２
塩
小１/４
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作り方

  1. 1
    ゴーヤ、縦半分に切り、スプーンで種を取って切りにする。
  2. 2
    フライパンでオリーブオイルを熱し、ゴーヤを炒めて塩で味付けをすれば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤをもらったので。

公開日：2012/07/18
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関連情報

カテゴリ
ゴーヤ
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

ponrinn 小さい子供がいるので、簡単・経済的に作ろうと毎日料理しています。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

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