いかゲソ＊バターしょうゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- いかゲソ 60ｇ
- 塩こしょう 適量
- バター 大さじ1/2
- えのきだけ 20ｇ
- コーン（冷凍） 大さじ１
- ●濃口しょうゆ 小さじ１
- ●みりん 小さじ１
- 青ネギ（小口切り） 大さじ１
作り方
-
1
いかゲソは適当に切り、塩こしょうしておきます。
えのきは石づきをとって、３等分しておきます。 -
2
フライパンにバターを熱して、イカを炒めます。
周りが白くなったら、えのきとコーンを加えて、しな～っとなるまで炒めます。 -
3
●の調味料を加えて炒めます。
火を消してお皿に盛り、ネギを乗せます。
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関連情報
- カテゴリ
- いか全般
- 料理名
- 下足バター
tanta4020
一人暮らしの学生です＾＾＊
＊モットー＊
食事は楽しく
バランスよく、いろいろな食材と調理法
低塩、低脂でも美味しく
体に悪い食材はない♪
ご飯を食べるとき「いただきます」って言いますか？
食べることなしに生きてはいけません。
生産や流通にかかわる人や、牛、豚、野菜などの食材そのもの、作ってくれた人への感謝の意を込めて、食べる前に「いただきます」と手を合わせましょう＊＾＾ﾊ
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