材料1つで簡単ꕥブロッコリーのだし塩コショウ和え レシピ・作り方
材料(1人分)
- 冷凍ブロッコリー 80g分
- └→1房で10~15gくらいです
- 顆粒こんぶだし 小さじ1/3
- 塩コショウ 2~3振り
作り方
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冷凍ブロッコリーを耐熱容器にいれ、電子レンジで加熱して解凍します。
☘️加熱の目安…800W1分、600W1分20秒☘️ - 2 解凍できたら、房がつぶれないよう注意して水気を切ります。(ある程度切れたらOKです)
- 3 水気が切れたら、顆粒こんぶだし・塩コショウをまんべんなく混ぜ合わせて完成!
きっかけ
野菜をしっかり食べたいなと思って。
おいしくなるコツ
電子レンジの代わりにゆでて解凍してもOK☺️ 沸騰したお湯に冷凍ブロッコリーをいれて2~3分ゆでてください。 ゆですぎるとやわらかくなりすぎるので注意を。
- レシピID:1760043290
- 公開日:2023/02/02
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みずたまSweet2023/02/08 11:17美味しく出来上がりました!ありがとうございます!
ステーキなどの肉料理の付け合わせにもオススメ✨