簡単＊腸活！切り干し大根とツナのサラダレシピ・作り方

Name: 簡単＊腸活！切り干し大根とツナのサラダ
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 切り干し大根 20g; ツナ缶 1缶; プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ3; マヨネーズ 大さじ2; 味噌 小さじ1〜2

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クックおまちこ

シャキシャキした歯触りが美味しいです！
切り干し大根の食物繊維とヨーグルトと味噌の発酵食品で美味しく整腸！

みんながつくった数 3件

材料（2人分）

切り干し大根: 20g

ツナ缶: 1缶

プレーンヨーグルト(無糖): 大さじ3

マヨネーズ: 大さじ2

味噌: 小さじ1〜2

作り方

1

切り干し大根を水でよく洗う。
水気を絞り、全ての材料と混ぜ合わせて15分位置いて完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトの水気で切り干し大根を戻します。きゅうりなど他の野菜を加えても美味しいです。お好みでブラックペッパーをかけて下さい

きっかけ

ヨーグルトをお料理に使いたくて考えました

公開日：2021/03/23

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つくったよレポート（ 1 件）

2023/11/08 19:58

おいしく腸活させて頂きました♪ありがとうございました♡

あいづま

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