鶏むね肉とズッキーニと煮豆のトマト煮込み レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏むね肉を5センチ角位にそぎ切りにし、⭐の調味料をもみ込み10分ほどおく。
- 2 ズッキーニを乱切りにし、玉ねぎは薄くスライスする。
-
3
深鍋を中火で熱し、オリーブオイルを引いて1の鶏肉とニンニク入れ、色が変わるまで炒める。
-
4
ズッキーニと玉ねぎを加え、全体に油が回ってしんなりするまで炒める。
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5
トマト缶と水煮豆を入れ、コンソメを加えて蓋をし弱火で30分ほど煮込む。玉ねぎがトロトロニなったら出来上がり。
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