レンジで簡単！えのきの梅塩昆布和えレシピ・作り方

Name: レンジで簡単！えのきの梅塩昆布和え
Total time: 5 min
Yield: 約4
Ingredients: えのき 1袋(約200g); ごま油 小さじ1; 梅干し 小2個; 塩昆布 小さじ2; いりごま 小さじ1

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5分以内
100円以下

はぁぽじ

あと一品！という時やお弁当にも(^^)

みんながつくった数 1件

材料（約4人分）

えのき: 1袋(約200g)

ごま油: 小さじ1

梅干し: 小2個

塩昆布: 小さじ2

いりごま: 小さじ1

作り方

1

【下準備】
えのきは根元を落として半分の時間長さに切ってほぐす

梅干しは種を取って包丁で叩いてペースト状にする
2

耐熱容器にえのきを入れてごま油をまぶす
3

ラップをしてレンジ600Wに2分30秒かけ、梅干し、塩昆布を加えてなじませ、ごまを混ぜれば出来上がりです

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

梅干しの塩分により、塩昆布はお好みで加減をしてください（^人^）

きっかけ

作り置きとお弁当用に作りました(^^)

公開日：2019/06/23

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/