しめじとわかめのレンジ蒸しおかかポン酢和えレシピ・作り方

Name: しめじとわかめのレンジ蒸しおかかポン酢和え
Total time: 5 min
Yield: 約4
Ingredients: しめじ 大1P(230g); 乾燥わかめ 大さじ2~3; ポン酢 小さじ1と1/2; 削り節 大さじ2~3

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5分以内
100円以下

はぁぽじ

火を使わずに出来る簡単でヘルシーなおかずです。作り置き、お弁当にも(^^)b

材料（約4人分）

しめじ: 大1P(230g)

乾燥わかめ: 大さじ2~3

ポン酢: 小さじ1と1/2

削り節: 大さじ2~3

作り方

1

しめじは石づきを落としてほぐす
2

耐熱容器にわかめ、1の順に入れる
3

ふんわりラップをしてレンジ600Wに3分かけたら取り出し、ポン酢、削り節をからめれば出来上がりです

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

作り置きとお弁当用に作りました(^^)

公開日：2019/04/04

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このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/