レンジで簡単!しめじとわかめのナムル風 レシピ・作り方

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はぁぽじ
乾燥わかめは戻さずそのまま使います!お弁当にも(^^)b

材料(約4人分)

しめじ
2P(約200g)
乾燥わかめ
大さじ2(2gくらい)
○鶏がらスープの素
小さじ1/3
○ごま油
小さじ2
○こしょう
少々
いりごま
小さじ2

作り方

  1. 1
    しめじは石づきを落としてほぐし、耐熱容器にいれる
  2. 2
    ○を加えてラップをふんわりかけ、レンジ600Wに3分かけたら乾燥わかめ(そのまま)、○を入れてよく混ぜる
    ※汁気を吸わせるようにします
  3. 3
    ラップをして30分ほどおき、いりごまを混ぜれば出来上がりです

きっかけ

作り置きとお弁当用に作りました(^^)

公開日:2019/03/27

関連情報

カテゴリ
しめじお弁当のおかず全般低カロリーおかず作り置き・冷凍できるおかずわかめ

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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