トースターで♪鷄ささみの大葉味噌焼き レシピ・作り方

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はぁぽじ
ささみを開いて大葉などを混ぜた味噌をぬり、トースターで焼くだけ♪簡単です!!

材料(1~2人分)

鷄ささみ
2本(110g)
少々
〇酒
小さじ1/3
〇みりん
小さじ1/3
〇味噌
小さじ1
〇大葉(みじん切り)
1枚

作り方

  1. 1
    〇をあわせて混ぜておく
  2. 2
    ささみは筋を取り、開いて厚みを均一にし(なるべく薄くなるように包丁を入れてください)、両面に塩をふる

    →ささみに〇をぬり、閉じて元の形になるよう折りたたむ
  3. 3
    シリコン加工してあるホイルか、クッキングシートに2を並べ、トースターで10~15分ほど焼く※途中で一度返してください
  4. 4
    粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る
    ※写真は大葉を添えてあります

おいしくなるコツ

焼き時間は目安としてください(^人^)

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2016/11/24

関連情報

カテゴリ
簡単鶏肉料理油を使わないしそ・大葉火を使わない料理ささみ
関連キーワード
簡単 トースター おつまみ ヘルシー
料理名
鷄ささみの大葉味噌焼き

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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