焼き鳥缶で作る♪うまうま炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 米 2合
- 焼き鳥缶 1缶
- ミックスベジタブル 60g
- 糸こんにゃく(板こんにゃくでも) 1/3袋
- もやし 1/2袋
- ◯しょうゆ 大さじ1
- ◯みりん 大さじ1
作り方
- 1 糸こんにゃく(板こんにゃく)は小さい角切りか細切り、もやしも短くしておく。
- 2 炊飯器に洗った米を入れ、◯を入れたあと2合のメモリまで水を入れる。
- 3 焼き鳥缶、ミックスベジタブル、こんにゃく、もやしを上から入れ、炊飯器を普通炊飯でスイッチオン！
- 4 お好みで刻みのりやゴマ(分量外)をまぶしてお召し上がりください。
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
かみゆか
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管理栄養士で主婦のかみゆかです。
忙しくて最近は全然新レシピをアップ出来ておらず、送って頂いたレポートも遅れがちですが、必ずお返事します‼︎
これからもよろしくお願いします。
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もやしとこんにゃくを入れることでカロリーダウン♪