かみゆか
2位 硬いご飯も救済！簡単リゾット♡ ご飯、ベーコン、白菜、エリンギ、とろけるスライスチーズ
3位 裏ごしも生クリームなし！簡単スイートポテト さつまいも、バター、砂糖、牛乳、溶き卵
4位 低カロリー！もやしたっぷりとん平焼き235Kcal 豚肉、もやし、卵、塩こしょう、お好み焼きソース
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管理栄養士で主婦のかみゆかです。
営業職の旦那が高脂血症になり、
低脂質の食事をメインに更新中です。
「メタボ・脂質異常症の食事療法by管理栄養士」
http://kamiyuka-resipi.seesaa.net/
でカロリーや食材費、
栄養ワンポイントアドバイスなどをアップしてます。
ダイエット中の方にもおすすめです☆
ぜひ遊びに来て下さいね♪
野菜の人気レシピ 白菜、たまねぎ、トマトなどを使ったバリエーションレシピがいっぱい♪
お肉の人気レシピ 鶏ムネ肉、豚肉、ベーコンなどを使ったバリエーションレシピがいっぱい♪
お菓子の人気レシピ チーズケーキ、プリン、杏仁豆腐などのバリエーションレシピがいっぱい♪
季節イベントの人気レシピ 運動会、パーティーなどに使えるバリエーションレシピがいっぱい♪
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