温野菜のカシューナッツごま塩ぞえ✿ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- 赤大根、にんじん 各１００ｇ
- ピーマン ２個
- カシューナッツ(無塩、無油) １０ｇ
- すりごま 大１
- 塩 小さじ１／３～１／２
作り方
-
1
赤大根は５ｍｍ厚さのいちょう切り
にんじんは皮をむいて５ｍｍ厚さの輪切り
ピーマンはヘタと種をとって乱切りにする
-
2
１を耐熱器に入れ、レンジ(６００W)で６分間過熱する
-
3
カシューナッツを厚めの保存袋などに入れて麺棒でたたいて細かく砕く
器にカシューナッツ、塩、すりごまを入れてよく混ぜる
-
4
器に水気を切った２を盛り、３をそえる
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関連情報
- 料理名
- 温野菜 カシューナッツごま塩ぞえ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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