材料（１～２人分）
- ブロッコリー
- ７０ｇ
- 塩
- 少々
- 鶏がらスープの素
- 少々
- ごま油
- 小さじ１／３～
- ガーリックパウダー
- １～２ふり
- いり白ごま(すりごまでも◎)
- 小さじ１
作り方
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- 1
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- 耐熱器にキッチンペーパーを敷き、洗ったブロッコリーをのせてラップをしレンジで２分１０～２０秒加熱する(６００W)
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- 2
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- 塩、鶏がらスープの素、ごま油、ガーリックパウダー、いりごまを器に入れておく
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- 3
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- １を２に入れ混ぜたら出来上がりです
おいしくなるコツ
レンジの加熱時間は目安としてくださいm(_ _)m
今回はお弁当用なのでガーリックパウダーを使用しましたが、おろしにんにくても美味しいです(*^-^*)
きっかけ
お弁当用に(*^-^*)