レンジで♪ブロッコリーのナムル✿ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
耐熱器にキッチンペーパーを敷き、洗ったブロッコリーをのせてラップをしレンジで２分１０～２０秒加熱する(６００W)
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2
塩、鶏がらスープの素、ごま油、ガーリックパウダー、いりごまを器に入れておく
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3
１を２に入れ混ぜたら出来上がりです
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- 料理名
- ブロッコリーのナムル
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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