レンジで✿ココナッツオイルりんご レシピ・作り方

レンジで✿ココナッツオイルりんご
  • 5分以内
  • 100円以下
はぁぽじ
はぁぽじ
甘いものが苦手な方も大丈夫だと思います(^-^)

材料(2人分)

  • りんご 1個
  • エキストラバージンココナッツオイル 大さじ1
  • レモン汁(ポッカレモン) 大さじ1/2
  • ハチミツ 小さじ1~

作り方

  1. 1 りんごは洗ってから四等分に切り、種の部分を取り除いてから薄切りにする
  2. 2 耐熱皿に1のりんごを並べてココナッツオイル、
    レモン汁、ハチミツを加えて蓋をし
    レンジ(600W)で4分30秒~5分くらい加熱する
  3. 3 柔らかくなったら全体を混ぜて粗熱がとれるまで蓋をして置いておく
  4. 4 使用しているのはこちら
    のココナッツオイルです

    ※煮汁も美味しくて栄養たっぷりなので残さず頂きます(^-^)
  5. 5 毎朝飲むココナッツオイルコーヒーをちょっとアレンジしてみました✿
    スパイシーなココナッツオイルコーヒー
    レシピID:1760020359

きっかけ

フライパンでソテーするのが面倒だったのでレンジで出来たら簡単で便利だなと思いました(^-^)

おいしくなるコツ

ハチミツはお好みで加減をしてください。 シナモンパウダーをかけたり、ヨーグルトに混ぜたりしても(^-^)

  • レシピID:1760020239
  • 公開日:2015/01/17

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カテゴリ
ココナッツオイル低カロリーお菓子5分以内の簡単料理食物繊維の多い食品の料理りんご
料理名
ココナッツオイルりんご
はぁぽじ
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つくったよレポート(3件)

  • ちび猫
    ちび猫
    2016/01/25 10:44
    レンジで✿ココナッツオイルりんご
    ためてたれぽやっと送れるww
    ヨーグルトに入れたらココナッツオイルがパリッとしておいしかった(=^・^=)
  • M666
    M666
    2016/01/02 21:17
    レンジで✿ココナッツオイルりんご
    りんごにココナッツオイルも良いですね(≧∇≦)
    美味しかったです。
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2015/01/28 12:44
    レンジで✿ココナッツオイルりんご
    はぁぽじ さん
    朝に作り置きし
    ランチデザートに
    使いきれてない、ココナッツオイルで簡単にでき、美味しく食べることができ嬉しいです♡ご馳走さまです(*^_^*)

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