いかとにらの和さらだ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 いかは皮つきのまま輪切りにし、熱湯でゆでる。
- 2 にらは長さ４ｃｍに切り、ゆでる。
- 3 器に１と２を盛りつけ、和菜どれをかける。
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