キーマカレー風オクラ入りとろねばカレー レシピ・作り方

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Jrとmc
オクラを入れたらとろねばカレーができました。
オクラの代わりにピーマンを入れたら、とろねばなくなってキーマカレー風になります。

材料(4人分)

玉ねぎ
中1個
人参
2分の1本
まいたけ
1パック
豚こま切り肉
200g
おくら
8本位
カレールー
半箱
300ml
コンソメブイヨン
1個
トッピング用卵
4個

作り方

  1. 1
    人参、玉ねぎ、マイタケを粗めのみじん切りにする。豚小間切り肉を粗めのミンチにする。(初めからミンチ肉を使ってもよい)
  2. 2
    オクラを薄目の輪切りにしておく。
  3. 3
    鍋に手順1で切った食材と水、コンソメブイヨンを入れて、火をつけ煮る。(食材を油で炒めない)
  4. 4
    野菜などが煮えたら、カレールーを入れさらに煮込む。
  5. 5
    最後にオクラを入れたら火を止める
  6. 6
    鍋にお湯を沸かし、一旦器に割り入れた卵をそっと流し入れ、半熟卵を作る。
    (フライパンで半熟目玉焼きを作ってもよい)
  7. 7
    皿にご飯を入れ、お蔵入りカレーをかけ、半熟卵をのせたら出来上がり。

おいしくなるコツ

オクラを入れたら煮すぎない 水分は少なめ トロネバにはなりませんが、オクラをピーマンにしてもおいしいです。

きっかけ

ピーマン入りのキーマカレー風のカレーを作ろうと思ったら、子供たちが苦手なので、ちょうど合ったオクラを入れてみました。

公開日:2014/10/17

関連情報

カテゴリ
キーマカレー玉ねぎその他のカレー野菜カレーオクラ
関連キーワード
キーマカレー カレー オクラ ねばねば
料理名
オクラいっぱいとろねばカレー

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Jrとmc お願い!  作ったよレポートには、写真を添付してもらえるとありがたいです。 残り物からリメイク料理、簡単にできるものなど作りますが、分量はいつも適当、自分の舌で味付けしてますが。レシピ投稿の為、最近はちゃんと分量計ったりしてますが、微調整はやっぱり自分の舌かな?

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