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マグロとネギの炒め物レシピ・作り方

マグロとネギの炒め物

marochan＊

美味しいです(*^o^*)

みんながつくった数 0 件

材料（3人分）

まぐろ 200ｇ
長ねぎ 5ｃｍ
小麦粉少々
★醤油・酒各小さじ2
★みりん小さじ1
★わさび、にんにく、生姜など(なくても少々

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作り方

1 マグロと長ネギは一口大に切る。★はまぜておく。
2 マグロに小麦粉をまぶしたら、フライパンにサラダ油を熱して、マグロを中火で全部の面を焼き色がつくまで焼く。
3 次に長ネギをいれて炒め、★を加え1～2分程、炒めて出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

レシピID：1760018289
公開日：2014/06/29

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カテゴリ: カジキマグロ（めかじき）マグロ長ネギ（ねぎ）

marochan＊

marochan＊新米主婦♡お料理大好き♡

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