かぼちゃと豆苗のサラダ♪ レシピ・作り方

かぼちゃと豆苗のサラダ♪
  • 約15分
  • 300円前後
omisa88
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かぼちゃと豆苗が好きだったので。栄養満点です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 カボチャは皮をむいてざく切りにしてレンジで柔らかくする。(大きさにもよりますが、だいたい4分ぐらい)
  2. 2 カボチャをマッシュする。豆苗はさっと湯がいて細かく切っておく。
  3. 3 カボチャに豆苗と全ての調味料を加え混ぜて完成☆

きっかけ

カボチャと豆苗が好きだったので。

おいしくなるコツ

カボチャの柔らかさによって牛乳の量を調節してください。豆苗の代わりに、カイワレをそのまま使ってもおいしいです。

  • レシピID:1760014192
  • 公開日:2013/06/27
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かぼちゃ
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