薄味 南瓜の昆布茶煮 レシピ・作り方

薄味 南瓜の昆布茶煮
Pchan2
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無水鍋使用です。

材料(2人分)

  • 南瓜 1/4個
  • ●昆布茶 小1/2
  • ●醤油 小2
  • ●水 50cc

作り方

  1. 1 南瓜は一口大に切り無水鍋に重ならないように並べ、調味料●を回し入れます。(今回、皮が硬めだったので外していますが皮付きでもOKです。)
  2. 2 無水鍋の蓋をし、中火で5分程煮てさらに5分程蒸らすと出来上がりです。

きっかけ

健康の為薄味にしました

おいしくなるコツ

ほくほくになる西洋南瓜を使用します。皮付きのままでもOKです。皮面を下にして煮ます。

  • レシピID:1760013325
  • 公開日:2013/04/13
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カテゴリ
かぼちゃ
料理名
南瓜の昆布茶煮
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