【糖尿病食】110kcal おからのポテトサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
おからをテフロンで乾煎りする。
- 2 じゃがいもをやわらかくなるまでゆでる。最後１分前ににんじんも入る。ゆであがるとマッシャーでつぶす。きゅうりは塩もみして、水分をしっかりだす。
-
3
１と２をまぜてこまかく刻んだ魚肉ソーセージと酢・マヨネーズ・仕上げに塩・こしょうで味を調えて完成。
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- カテゴリ
- じゃがいも
- 料理名
- おからのポテトサラダ
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igaiga82302015/02/23 17:18
旦那が糖尿なので、レシピ、助かりました。美味しかったです。
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