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ゴーヤのゴマ味噌炒め✿ レシピ・作り方

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はぁぽじ
お好みですがすりゴマをたっぷり入れて食すのがおすすめです(*^_^*)お弁当おかずにもぴったりですよ♪
みんながつくった数 2

材料(2~3人分)

ゴーヤ(小さめのもの)
1本
味噌(だし入り)
小さじ1
大さじ2
少々
ごま油
適量
すりごま(白でも黒でも)
適量
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは縦半分に切って種を取り除き3~5mmの薄切りにする。
  2. 2
    フライパンを熱してゴマ油を加え、中火で1を炒める。
  3. 3
    ゴーヤに火が通ったら弱火にし、酒、水、味噌を入れて全体に混ぜ、味噌が溶けたら火を止めて、すりゴマを加え混ぜ合わせて出来上がりです。

おいしくなるコツ

味噌の量はお好みで増減してください<(_ _)>

きっかけ

ゴーヤを沢山いただいたので。

公開日:2012/06/25

関連情報

カテゴリ
ゴーヤ5分以内の簡単料理簡単夕食お弁当のおかず全般フライパンだけでおつまみ
関連キーワード
ゴーヤ 味噌炒め ごま お弁当
料理名
炒めもの

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 2 件)

2012/08/06 10:15
私も実家のゴーヤちゃんでリピで~す♪ なんて美味しいの~❤ 錦松梅のフタ付き器で高級感を演出してみました~(笑)
with_smile
リピして頂けるのってほんっとうに嬉しい~❤ ワーイ♪ゝ(▽`*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪ ホント高級感漂ってる! 素敵に作って頂けてとても嬉しいです❤ 有難う✿
2012/07/02 11:45
白すりごまで作ったよ~☆ 苦味と味噌あじが合うよね❤ はーちゃんレシピの全制覇を目指してます 目標は高くなのだ~♪(笑)
with_smile
素敵なレポどうもありがとう❤ 私もゴーヤ×味噌味大好きなんだ♪ 気に入って頂けてとっても嬉しい♡ 全制覇なんて嬉し過ぎるよぉ~(ToT)

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