レンジでピーマンツナ合え レシピ・作り方
材料（4人分）
- ピーマン ４個
- ツナ缶オイル無添加 １缶
- 塩 ひとつまみ
- ちりめんじゃこやゴマ お好みで
作り方
- 1 ピーマンを千切りにします。
-
2
耐熱ボールにピーマンとツナ缶と塩を入れます。
ツナ缶は汁ごと入れます。 -
3
レンジで２分(600w)加熱します。出来上がり。
ピーマンはシャキシャキです。
しなっとしたピーマンがいいのであればもうすこし加熱をしてください。 - 4 お皿に盛り付けて、ごまやちりめんじゃこを振ると豪華になります。
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