バナナとスウィーティとレモンの美ＹＧミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- スウィーティ（外皮を剥いたもの） 5房
- 成分無調整牛乳 100ｃｃ
- プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ2
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1～3
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ★レモン果汁 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 スウィーティは内皮を剥いて種を取り除き、大まかに裂く
- 3 ②に成分無調整牛乳を注ぐ
- 4 ③にプレーンヨーグルトを加える
-
5
④に★を加える
- 6 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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