レタス・キャベツ・玄米フレーク・カシューのサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- グリーンレタス 中2~3枚
- キャベツ(柔らかい部分) 40g
- 玄米フレーク 5~6g
- カシューナッツ(素焼き) 3粒
- ★イタリアンドレッシング 大さじ1ほど
- ★マヨネーズ 小さじ1~2
- あらびき黒コショウ 軽く2~3振り
作り方
- 1 グリーンレタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
- 2 キャベツは洗って水を切り、千切りにする
- 3 カシューナッツは粗みじんに切る
-
4
器に①を敷き、上に②をのせる
↑の上に玄米フレークを広げてのせる
↑の上に③を散らしてのせる - 5 ④の上に★を順にかける
- 6 ⑤の上にあらびき黒コショウを振りかけて出来上がり
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