玄米フレークとアーモンドとＢＢソースの美ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト（無糖） 80ｇ
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- 玄米フレーク 5ｇ
- アーモンド（素焼き） 2粒
- ブルーベリーソース 小さじ2
- シナモンパウダー 軽く2振り
作り方
- 1 アーモンドを粗みじんに切る
- 2 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
-
3
②の上に玄米フレークを広げてのせる
↑の上に①を散らしてのせる -
4
③の上にブルーベリーソースをかける
↑の上にシナモンパウダーを振りかけて出来上がり
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