サラダチキンとアスパラガスのゆかり香るおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 80ｇ
- アスパラガス（茹でたもの） 中1/2本
- サラダチキン（ほぐし） 10ｇ
- ★ゆかりのふりかけ 小さじ1/4
- ★白いりごま 小さじ1/3
作り方
- 1 アスパラガスは2㎜幅ほどの輪切りにする
- 2 サラダチキンは粗みじんに切る
- 3 ボールに温かい白ご飯と①と②を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
4
③に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK -
5
ラップを広げた上に④をのせる
- 6 ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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