美的 メロンと胡瓜と大葉のはと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- メロン（カットフルーツ） 60ｇ
- 胡瓜 中1/4本
- 大葉（無農薬） 3枚
- はと麦茶（煮だして、冷ましたもの） 150ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 メロンを1ｃｍ角ほどに切る
- 2 胡瓜は洗って水を切り、端の方を少し切り落とし、薄い輪切りにする
- 3 大葉は茎を取り、小さめにちぎる
- 4 ミキサーに①、②、③とはと麦茶を入れる
-
5
④に★を加える
- 6 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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