サラダ菜とアルファルファと辛子明太子の和風サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 サラダ菜は洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
- 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 3 器に①を入れ、上に②をのせる
- 4 ③の上に和風ドレッシングをかける
- 5 ④の上（中央部分）に辛子明太子をのせる
- 6 ⑤の上にマヨネーズをかけ、その上にかつお節を散らして出来上がり
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