ブロッコリーと白ごまの海苔巻きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 80ｇ
- ブロッコリー（茹でたもの） 10ｇ
- ★白ごま 小さじ1/2
- ★コンソメ（顆粒） 小さじ1/4
- 味付海苔 6切 1枚
作り方
- 1 ブロッコリーを粗みじんに切る
- 2 ボールに温かい白ご飯と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
3
②の上に★を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK -
4
ラップを広げた上に味付海苔をおき、その上に③をのせる
- 5 ラップごと包み、お好みの形ににぎって出来上がり
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