お弁当 豆苗卵炒めと山葵ふりかけのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、
5㎜幅ほどに切ります - 2 ボールに卵と①と☆を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせます
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、②を入れて箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで炒めます
- 4 お弁当箱にご飯を詰め、上に③をのせます
- 5 ④の上に山葵ふりかけを振りかけて完成です
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