昆布佃煮とほうれん草と白ごまのおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草（下茹でし、絞ったもの） 10ｇ
- ＊＊＊
- ☆温かいご飯 80ｇ
- ☆昆布の佃煮（細切り） 5～6ｇ
- ☆白ごま 小さじ1/2
- ☆ほんだし 小さじ1/4
作り方
- 1 ほうれん草を粗みじんに切ります
-
2
ボールに☆と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
＊全体が絡んだらOK -
3
ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包み、お好みの形に握って完成です
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