美的 梨と豆苗とキャベツの烏龍スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
梨は皮を剥いて芯の部分を切り落とし、洗って水を切ります
↑を1ｃｍ角ほどに切ります - 2 豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、1ｃｍ幅ほどに切ります
-
3
ミキサー等に①と②とキャベツと☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
- 4 グラスに注いで完成です
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