美的 梨と豆苗とキャベツの烏龍スムージー レシピ・作り方

美的 梨と豆苗とキャベツの烏龍スムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • 中1/2玉
  • 豆苗 約10本
  • ***
  • キャベツ(千切り) 10g
  • ***
  • ☆烏龍茶(煮だして、冷ましたもの) 150cc
  • ☆オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
  • ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
  • ☆オオバコ(粉末) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 梨は皮を剥いて芯の部分を切り落とし、洗って水を切ります

    ↑を1cm角ほどに切ります
  2. 2 豆苗は根を切り落とし、洗って水を切り、1cm幅ほどに切ります
  3. 3 ミキサー等に①と②とキャベツと☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
  4. 4 グラスに注いで完成です

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750057073
  • 公開日:2018/09/10
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カテゴリ
グリーンスムージー烏龍茶(ウーロン茶)キャベツとうみょう(豆苗)
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