チアシード入 バナナとパセリとパインの美的ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- パセリの葉 3ｇ
- ＊＊＊
- パイナップル（缶詰） 小3切れ（8ｇ×3）
- ＊＊＊
- ★牛乳 100ｃｃ
- ★ホワイトチアシード 水で戻したもの 小さじ2
- ★パイナップル缶詰の汁 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
作り方
-
1
バナナは皮を剝き、大まかにちぎります（または切ります）
パセリの葉は小さめに裂きます -
2
ミキサー等に①とパイナップルと★を入れ、20～30秒ほど攪拌して完成です
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