スキレットで！鶏ももハーブ焼き【脂質8.9g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏もも肉にハーブ塩を揉み込み、片栗粉をまぶす
- 2 油を熱したスキレットで両面焼く
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- 料理名
- 鶏ももハーブ焼き
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【一人前 180kcal 脂質8.9g】