お弁当 サーモンといんげん豆と塩昆布の混ぜごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- サーモンの切り身（甘塩） 中1切れ
- いんげん豆（下茹でしたもの） 中5本
- ＊＊＊
- ★温かいご飯 320ｇ
- ★塩昆布 ひとつまみ
- ★ガラスープ（ユウキ）（減塩タイプ） 小さじ1
作り方
-
1
サーモンの切り身は魚焼きグリルで火が通るまで焼きます
粗熱が取れるまで冷まし、骨や皮を取り除いて身の部分だけにします - 2 いんげん豆は両端を少し切り落とし、5㎜幅の輪切りにします
-
3
ボールに★と①と②を入れ、しゃもじでザックリと混ぜ合わせます
- 4 お弁当箱に詰めて完成です
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