バナナと苺とレタスと大根人参葉の美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1/2本
- 苺（福岡県産） 小3個
- ★レタス（長崎県産） 小1枚
- ★大根葉（長崎県産） 中1本
- ★人参葉（長崎県産） 中1本
- ＊＊＊
- ●オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ●生姜（摩り下ろしたもの） 小さじ1
- ●ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
苺は縦半分に切ります
★は大まかにちぎります（または切ります） -
2
ミキサー等に①と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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菊丸330974082017/07/31 15:07
人参に立派な葉っぱがついていたので。有効活用できました。
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