麺つゆ・レモンで 人参と大葉とチアシードの冷奴♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参は皮を剥いてスライサーで千切りにし、熱湯（分量外）に入れて火が通るまで茹で、ザルにあげてしっかりと湯切りします
- 2 大葉は茎の部分を切り落として、千切りにします
- 3 器に豆腐を入れ、上に①→②の順にのせます
- 4 ③の上に★を順にかけて完成です
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