ＣＯで 南瓜の大豆フレークコロッケ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 南瓜（柔らかく蒸したもの） 100ｇ
- マヨネーズ 小さじ1
- 塩コショウ 少々
- ＊＊＊
- 大豆フレーク 大さじ2
作り方
- 1 コンべクションオーブンを210℃に予熱します
-
2
ボールに南瓜を入れて潰し、マヨネーズを加えて混ぜます
↑に味見をしながら塩コショウを振り、塩加減を整えます
半分に分け、丸く平らに形成します - 3 ②の表面に大豆フレークをまぶし付け、衣をつけます
-
4
コンべクションオーブンの焼皿にオーブンペーパーを敷き、③をのせます
- 5 予熱が完了したコンべクションオーブンに④を入れ、5分ほど焼いて完成です
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