バナナ♡はるか♡苺♡チアシードのジュース♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
はるかは絞り器で絞る
-
2
バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）
苺はヘタの部分を切り落として半分に切る
- 3 ミキサー等に①の絞り汁と②と★を入れて、20～30秒ほど撹拌する
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