オートミールとはるかとブルーベリーのヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 50ｇ
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- ★蜂蜜 小さじ1
- オートミール 小さじ1
- はるか 1/2個
- ドライワイルドブルーベリー 約10粒
作り方
- 1 はるかは外皮と内皮を剥き、種を取り除いて実の部分だけにし、食べやすい大きさにほぐす
-
2
器に★を入れて混ぜ合わせる
- 3 ②の上にオートミール→①→ドライワイルドブルーベリーの順にのせる
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