玄米フレークと白餡と黒豆と黒ゴマのミルキーＹＧ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 50ｇ
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- 玄米フレーク 5ｇ
- 白餡 小さじ2
- 黒豆の甘煮 10粒
- ○ミルクジャム 3ｇ
- ○黒ゴマ ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ、上に玄米フレークをのせる
-
2
①の中央に白餡をのせ、周りに黒豆の甘煮をおく
↑の上に○を順にかける
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