胡麻醤油で 蒲鉾のソテー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 板蒲鉾 1/2本（60ｇ）
- 胡麻油 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- かつお節 ひとつまみ
作り方
- 1 板蒲鉾を5㎜幅ほどの薄切りにする
-
2
テフロン加工の効いたフライパンに胡麻油をひいて弱火強に温め、①を入れて時々返しながら焼く
-
3
両面がこんがりとなってきたら醤油を振りかけ、2～3回裏返して焼く
- 4 器に③を盛りつけ、上にかつお節をかける
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