バナナと巨峰と南瓜と梅干しのスキムジュース♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 1本（正味60ｇ）
- 巨峰 5粒
- 梅干し 大1個
- 南瓜（柔らかく蒸したもの） 25ｇ
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- ★牛乳 150ｃｃ
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて大まかに千切り、巨峰は縦半分に切って種を取り除き、梅干しも種を取り除く
-
2
ミキサーに①と南瓜を入れる
- 3 ②に★を加えて20秒ほど撹拌する
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